صحتك

عند العمل على خفض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، هناك دور مهم للغذاء. وفي شهر الصوم، يكثر تناول الأطعمة الدسمة والمقلية. ويواجه الكثيرون صعوبات في عملهم على جعل الغذاء وسيلة لخفض الارتفاع في نسبة كولسترول الدم، وتقليل احتمالات إصابتهم بأمراض شرايين القلب. ولكن هناك العديد من الحلول الغذائية، والتي

ضمن جهود إدارة «المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية» CDC في تثقيف الناس بالمعلومات الصحيحة حول إنفلونزا «إتش ـ 1 إن ـ 1»، أصدرت في الخامس من أغسطس (آب) الحالي تحديث إرشاداتها الطبية المؤقتة Interim Recommendations، والخاصة بالوقاية من الإصابة بإنفلونزا الخنازير، عبر استخدام القناع الطبي للوجه

القلب، الموجود عميقا في الصدر، يكون محميا من القوى التي تخدش الجلد أو تكسر العظام، إلا أنه ليس محصنا ضد العدوى والالتهابات. ففي كل عام يصاب آلاف الناس بالتهاب العضلة القلبية (myocarditis) وهو الالتهاب الذي يحدث في الشريحة (الطبقة) الوسطى، العضلية، للقلب. وهو يحصل نتيجة العدوى، أو ردة الفعل التحسسية

أصبحت الشمس، التي تغنى بها البعض أكثر من القمر، وبالا على البشر رغم ما توفره من دفء وخصب وجمال لسكان الأرض. فكثرة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد للبعض، لكن نقص أشعتها، أو لنقل نقص فيتامنين «دي»، يمكن أن يعزز مخاطر أمراض أخرى مثل الزهايمر والسكري وجلطات القلب. وطبيعي فإن سكان بلدان وسط

يتميز شهر رمضان المبارك عن غيره من الأشهر الأخرى باختلاف مواعيد النوم والاستيقاظ، بسبب العبادات الدينية والعادات الاجتماعية المحفزة على السهر ومن ثم الاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، وخروج نمط النوم عن نسقه الطبيعي. ويلجأ بعض الأفراد إلى حرمان أنفسهم من النوم حتى أثناء النهار بسبب ارتباطهم بمواعيد العمل،

أعلن باحثون في فريق «دولي» أنهم طوروا عقارا لم يساعد على إنقاص الوزن لدى الفئران فحسب، بل وقلب موازين مرض السكري لديها بعد أن تماثلت للشفاء منه.. كما قلل في الوقت نفسه من مستوى الكولسترول! وأطلق العلماء اسما وصفيا للعقار هو «فاتوستاتين» نسبة إلى عقاقير الستاتين التي نجحت بشكل مدهش في خفض مستوى الكولسترول.

فول الصويا شق طريقه كغذاء من قارة آسيا البعيدة ليصبح علامة مهمة في الحياة الأميركية البديلة في الستينات والسبعينات من القرن الماضي، ليتحول إلى غذاء صحي بارز في عقود السنين التي تلتها. وقد وُصف فول الصويا بأنه خافض للكولسترول، ولأخطار الإصابة بأمراض القلب، وحامٍ للبروستاتا. إلا أن الدراسات حول فوائده

* حليب الصويا.. هل هو آمن للأطفال؟ فول الصويا وحليب الصويا يحتويان على جزيئات تتفاعل مع مستقبلات الإستروجين في الجسم، ولذلك فإن لها تأثيرات ضعيفة مماثلة لتأثير الإستروجين. ومع ذلك فإنه، وبسبب ضعف هذه التأثيرات، فإن تلك الجزيئات يمكنها أن تؤثر بشكل مضاد للإستروجين بالفعل، وذلك بمنافستها للإستروجين

* العناية بقشرة رأس الرضيع * من الأخطاء الشائعة أن تبادر الأم إلى معالجة ما يتعرض له طفلها الرضيع من زيادة تقشر فروة الرأس باستخدام كريمات أو مراهم من دون استشارة طبيب الأطفال، وهي لا تعلم مكونات هذه المستحضرات التي قد تحتوي على عناصر لا تناسب سن هذا المخلوق، وتكون سببا في حدوث مضاعفات صحية قد تكون

* أدوية ضغط الدم والوزن * عمري 44 سنة، وأتناول دواء تينورمين للضغط، وأنا مهتم بوزن جسمي وأحرص على الحفاظ عليه، ولكن وزني زاد في الفترة الأخيرة. هل يمكن أن يكون هو السبب وراء زيادة الوزن؟ وهل لو نجحت في خفض الوزن سأستغني عن العلاج؟ عبد الباسط أ. ـ العراق ـ هذا ملخص سؤالك المهم. وبداية عليك ملاحظة